详情描述

1.骑自行车上班。这让人们不必单独抽出整块的时间锻炼,减轻负担。


2.设定每日目标。美国“健身爱好者”网站调查发现,近60%的人新年制订的健身计划以失败告终,他们往往制定长期计划,一旦没有完成就失去了信心。运动最好设定每日具体目标,如5分钟俯卧撑等。

3.参加运动俱乐部。可增加交友机会,朋友间的鼓励支持对坚持运动十分关键。

4.试试可穿戴设备。此类设备及手机软件让运动具体量化,更为直观。还可根据个人情况进行调整,帮助选择最佳计划,有益于坚持下去。


5.尝试“探险”运动。周末时参加徒步远行、游泳、漂流、山地自行车等“刺激”性运动,这些从未经历过的“探险”有助于增强运动的趣味性。

6.寻找运动伙伴。美国斯坦福大学新研究表明,与分开运动的夫妻相比,一起锻炼的夫妻运动量增加78%。无论是伴侣、家人或朋友,结伴运动都更有趣,也更可能坚持。


7.把运动当游戏。这让人们能保持运动动机,趣味性也大大增强。如记录运动时间及强度等数字,逐日进行比较,就能增强“游戏感”。

8.多一些变化。美国盖洛普咨询公司调查发现,2015年,55%的美国人经常锻炼,原因之一是当年火爆上市的可穿戴设备改变了传统的运动方式和运动观念。运动形式和运动量都应多样化,而非雷打不动的“每天跑步多远或举重多少次”。

9.求助私人教练。个性化指导对于保持运动的科学性和持久性很关键。私人教练会根据你的身体素质等指标,研究出能使效能最大化的锻炼计划。


10.奖励自己。偶尔来点“半工半玩”式的运动,如骑自行车去参观啤酒厂或跑步去烤肉店,并适当来点奖赏等,能鼓励自己爱上运动。


全国销售
联系人 夏先生
公司地址 扬州市广陵区李典工业园  


中国著名旅游城市扬州市座落在长江之滨,京沪、沪宁高速在此交汇,南下直抵苏、杭,北上可通京津,溯江西上抵巴蜀,扬州晨辉体育器材有限公司就位于这交通便利、风光旖旎美丽妖饶的扬州城东郊李典工业园区,是一家专业从事健身器械的研究、生产和销售的科技型企业。产品遍布全国各地,随着企业规模的不断壮大,我们在加强人才引进的同时,也积极引进先进生产设备,应用新技术、新工艺、进口原材料,注重质量管理体系的完善,并融入优良的企业文化,不断提升产品档次和附加值。 


质量方针:

品质是生命,改善无止境  服务最根本,创新才会赢  以人为本、分工、合作相结合。创一流企业!

 

经营理念:

高品质的产品;快捷迅速的交货期;合理的价格;优良的售后服务;对应客户各种要求。

 

本方针表明本公司员工必须始终将产品质量放在第一位,通过努力使产品质量和管理水平不断提高,并用真诚的服务赢得客户的信赖,在改善和创新中前进,做到企业的永续经营,以人为本,为社会创造更多的财富,本公司全体员工都必须清楚和理解此方针的内容,我们将竭力维护和实施此方针。


温馨提示

1、该信息由列表网网友发布,其真实性及合法性由发布人负责,列表网仅引用以供用户参考,详情请阅读列表网免责条款。

2、在签订合同或相关协议之前,任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险,谨防上当受骗!