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央视纪录片镜子中有一句话:孩子是家庭的一面镜子。片中讲述了三个家庭的矛盾冲突,其中有一个叫泽清的孩子,整日沉迷于网络,面对母亲的关心,他竟骂她“贱”,甚至动手。可他是这样形容自己父母的:“我爸跟她解决不了的时候,一般都会用暴力,会动手。然后我妈嗓门比较大,而且骂人很刺耳的那种,她喜欢紧揪着一些事情讲。”“我妈那一块就是脾气比较暴躁,然后有一些家暴的行为,不管是什么事情,讲到较后,她一定都说自己是对的。”曾经有一次,泽清想要母亲煮些东西吃,母亲推脱要睡觉,一气之下,泽清就将房门砸烂了。暴躁的泽清,是不是像极了自己的父母?毕淑敏的女心理师里有这样一句话:傻乎乎的父母们,你们很早以前不经意的一个产品,正事无巨细地注视着你们,在灵魂的空白处奋笔疾书,他们是上好的书,记官,把你们的一言一行记录在案。所以,真正影响孩子的,是父母生气的样子、焦急的的样子、拼搏的样子和爱的样子。父母所有的样子,构成了孩子的样子。我们总以为是孩子不懂事,其实早在自己某个不经意的举动后,就为孩子日后的错误埋下了引线。孩子犯下的错里,总有父母的影子。我们使用迅捷思维导图绘制了关于提高注意力的思维导图,还是花点时间看下!一、先从精力管理开始,培养有规律的生活节奏,睡眠充足,营养充分,身体健康都是集中精神的基础。二、确立明确的目标,为了能够专心致志,明确目标是很有帮助的,我们可以将长期的目标计划拆分成几个阶段,只要保持专注,是很容易实现各个阶段的小目标。三、善于排除外界干扰和内心干扰,只要有排除干扰集中精力的意识,就能够做到。四、作好时间管理,提高注意力和时间管理息息相关。如果自制力不强的话,也可以通过一些专业的思维导图软件来帮助自己。通过思维导图制定时间规划,就不会出现很多事情甚至还没开始做,就已经走神了的状况。五、养成用思维导图工具来整理思绪的好习惯,当你已经集思广益精心组织了你的思想,那么它将很容易辨认出优先级和重要性。你可能已经观察到,一些微不足道的想法过多的消耗了你的脑海。在这个阶段,利用思维导图分配优先权和重要性,能够让你知道什么事情在什么时候做,有利于实现你的短期或长期目标