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燕窝滋补讲究细水长流,效果并非一朝一夕可见,不然你也会怀疑是否激素作祟。之前一个客户告诉我同仁堂的工作人员告诉她燕窝一周吃一次即可,这种说法只是一种营销手段,完全无依据可考。想想看,同仁堂的燕窝那么贵,58-78元一克,她要是告诉你一周要吃10几20克,算算价格估计大家都打退堂鼓了吧。正确的吃法是每天吃的话一次两三克,少于2克几乎等于没吃,隔1-2天吃一次的话3-5克,多于5克也是浪费,吃燕窝间隔过长也等于没吃,我身边吃燕窝有效果的基本都是这样的吃法,包括我自己。

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